Холеное тело

Какую бы фигуру ни дали нам природа и гены, женщина может сделать себя неотразимой, если будет с любовью заботиться о своем теле. Ухоженную даму видно издали: уверенность в том, что у нее все в порядке от макушки до пят, делает ее привлекательной. С такой женщиной приятно быть рядом и общаться, даже если пропорции ее фигуры далеки от модельного идеала. И, наоборот, стройная и высокая женщина может вызвать неприязнь «лишней растительностью» на теле, плохим состоянием кожи, целлюлит-ными отложениями, которые бывают и у полных, и у худых людей. Ухоженность не обязательно бросается в глаза: это скорее нечто неуловимое для постороннего глаза и очень притягательное для мужчин.

Начинать холить и лелеять свое тело нужно, конечно, изнутри: с помощью лечения хронических болезней, правильного питания, полноценного отдыха. Движение, регулярные физические нагрузки играют здесь важнейшую роль. Пусть даже вы не худеете в итоге на 50 кг и не стано-

витесь стройной, как Барби, - физическая активность все равно приносит огромную пользу внешности: кожа становится упругой, мышцы подтягиваются, улучшается осанка, появляется здоровый румянец.

Так же, как и лицо, кожа нашего тела требует увлажнения, питания, улучшения кровообращения. Недаром в хороших косметических салонах обязательно предлагают такие услуги, как чистка и массаж всего тела, обертывания с морскими водорослями, грязями Мертвого моря, а также с медом. Правда, цены на все эти процедуры не позволяют абсолютному большинству из нас воспользоваться ими. Но это не беда! Ничего сложного нет в том, чтобы организовать себе аналогичный курорт на дому.

Начнем, как вы догадываетесь, с очищения кожи всего тела, от пальцев рук до пяток. Для этого подойдут медовое мыло и медовый скраб:

Мыло косметическое. 200 г детского мыла натереть на терке, до-

'» бавить горячей воды, поновить на водяную баню на маленьком огне и тщательно мешать деревянной ложкой до полного растворения мыла. Если воды будет мало, добавлять чайной ложечкой. Отдельно смешать 1 стакан теплой кипяченой воды, 1 ст. ложку борной кислоты, 1 ст. ложку пищевой соды, 1 ст. ложку камфарного спирта, 1 ст. ложку глицерина, 1 ст. ложку 3"/о-ной перекиси водорода. Вылить смесь в мыло, размешать и взбить миксером в пушистую пену.

Для нормальной кожи. Добавить в приготовленную пену 4 ч ложки салицилового спирта, 20 капель кедрового или кипарисового масла, 10 капель миндального масла, 10 капель персикового масла, 2 ст. ложки подогретого до жидкого состояния меда. Тщательно смешать или взбить миксером. Разлить мыло в стеклянные банки и плотно закрыть крышками. Хранить в прохладном месте, но не в холодильнике.

Для сухой кожи. Приготовить пену из детского мыла (см. выше),

> добавить 4 ч. ложки камфарного масла, 30 капель облепихово-го масла или масла шиповника, 25 капель масла бергамота или лимона, 2 ст. ложки подогретого до жидкого состояния меда, 2 ч. ложки растопленного пчелиного воска. Взбить миксером. Для жирной кожи. Добавить в пену из детского мыла (см. выше)

ь 4 ч. ложки 2%-ного салицилового спирта, 4 ч. ложки борного спирта, 20 капель пихтового масла, 40 капель зеленки (спиртовой раствор бриллиантовой зелени), 25 капель масла герани, 2 ст. ложки расплавленного меда. Для кожи, склонной к угревой сыпи, добавить еще 25 капель фукарцина и 2 ч. ложки экстракта про полиса.

Таким мылом можно мыть все тело (лицо — изредка, чтобы не пересушивать кожу) вместо геля или пены для душа. Оно очень хорошо очищает кожу, лечит ее и подготавливает для дальнейшего ухода (нанесения крема, маски или скраба). Скрабом рекомендуется пользоваться через день:

Смешать 2 ст. ложки кофейной гущи, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложки мыла, приготовленного по рецепту, приведенному выше (в соответствии с типом вашей кожи). Смешать 2 ст. ложки мелко размолотых овсяных хлопьев, 1 ст. ложку воды, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку экстракта прополиса, 1 ч. ложку мыла, приготовленного по данному выше рецепту. Полчашки бесцветной хны залить горячей водой, размешать до консистенции сметаны, добавить в нее 1 ст. ложку меда.

Тело, очищенное скрабом, готово полностью впитать все полезные вещества, которые вы на него нанесете. После того как вы наложите маску, можно обернуть тело в целлофан, тогда эффект проявится ярче.

Маска для тела питательная. 200 г свежей 25-30%-ной сметаны смешать с 2 ст. ложками меда и 10 каплями персикового масла (желательно). Подогреть смесь немного и в теплом виде нанести на все тело. Оставить на 20 минут. Маска для тела согревающая и подтягивающая. Смешать полстакана меда, 2 ч. ложки глицерина, 2 ч. ложки льняного масла. Нанести в теплом виде на все тело, оставить на 20-30 минут. Маска для тела увлажняющая. Смешать полстакана распаренных мелких листьев зеленого чая, полстакана меда, 2 ст. ложки глицерина, 10 капель персикового масла. Нанести на все тело, оставить на 20 минут.

Масло для тела (после купания и масок). Смешать 1 стакан льняного масла, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку настойки прополиса, 1 ч. ложку глицерина. Наносить на влажную кожу.

Для борьбы с целлюлитом хорошим средством считается энергичный массаж проблемных зон (как правило, это бедра, ноги, ягодицы) с теплым медом, в который добавлено несколько капель апельсинового масла. Во время массажа значительно усиливается микроциркуляция, а биологически активные вещества, витамины и минералы, содержащиеся в меде, впитываются в кожу. При удалении меда из пор выводятся скопившиеся шлаки.

Массаж проводят курсами по 10 процедур, продолжительность одного сеанса от 45 минут до 1 часа. После массажа необходимо 15-20 минут находиться в помещении. В это время пейте зеленый чай с медом.

Розовые пятки

Среди сотрудников косметических салонов бытует выражение «ноги — это лицо женщины». Имеется в виду, что состояние стоп сразу выдает аккуратность их обладательницы. Некоторым женщинам достаточно делать педикюр один раз в месяц. Другим приходится заниматься «чисткой» ног еженедельно. Если кожа сухая или если дама много ходит пешком, то ухаживать за ногами нужно чаще и тщательнее. Если на коже стоп образуется жесткий натоптыш, приобретите специальную пилочку для стоп. Ее можно заменить самой мелкой наждачной бумагой, наклеенной на деревянную плашку. Этой пилкой ежедневно очищайте стопы от огрубевшей кожи перед принятием душа или ванны, тогда вы предотвратите образование толстого рогового слоя.

Начинается домашний педикюр с ванночки для стоп. Налейте в тазик теплой, почти горячей воды, добавьте в нее 1 ч. ложку пищевой соды, 1 ч. ложку настойки прополиса ii 1 ст. ложку меда. Подержите стопы в ванночке 15-20 минут. Но учтите: эта процедура противопоказана при серьезных заболеваниях сосудов и нервов нижних конечностей, а также при сахарном диабете 2-го типа. Потрите стопы пемзой. Стерильными ножницами или кусачками удалите отросшие ногти (срезайте по прямой) и ороговевшие края кожи вокруг ногтей. Обработайте ногти пилкой для ногтей. Мозоли и крупные натоптыши лучше удалять с чьей-либо помощью, стерильными инструментами. Для размягчения мозолей можно использовать пчелиный воск в смеси с настойкой прополиса. После обработки стоп нанесите на них смягчающий и увлажняющий крем:

Полстакана размягченного пчелиного воска смешать с 1 ч. лож'' кой глицерина, 1 ч. ложкой расплавленного меда и 1/2 ч. ложки настойки прополиса. Надеть на ноги хлопчатобумажные носки на всю ночь.

Если проводить медовый педикюр еженедельно, то стопы и пятки становятся мягкими, гладкими и розовыми, как у ребенка.

Для удаления крупной безболезненной мозоли есть народный медово-лимонный рецепт:

Перед сном распарить ногу в горячей воде, затем вытереть досуха, привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством меда. Лучше всего срезать небольшую «горбушку» лимона. Через 4-5 дней мозоль должна сойти полностью. (Противопоказано при сахарном диабете.)

Остается добавить, что с помощью меда можно научиться эффективно удалять волосы на ногах, руках и в области бикини. Для этого мед варится на медленном огне до сильного загустения — чтобы можно было мять его в пальцах, но при этом он должен слегка прилипать к ним. Затем в него добавляется 1 ч. ложка разведенной лимонной кислоты. Мед наносится в теплом виде на кожу ног. Когда он остынет, надо резко отодрать медовый «пластырь» — волоски будут вырваны вместе с ним. Возможно, потребуется несколько попыток, прежде чем вы поймете, какой густоты должен быть мед.

Бархатные ручки

Женские руки — это то, к чему тянутся не только кошки. Любой мужчина, гладя на эти маленькие, мягкие ручки, мечтает о ласке, вкусной еде, румяных детишках... Впрочем, ручки с заостренными коготками и ярким лаком могут порождать в нем желание побороться за эту королеву и укротить ее (а потом — ласки, вкусности, детки...). Но вот руки с обломанными, неровными нолями, заусенцами, сухой, шершавой кожей, мозолями и друшми признаками трудной жизни или неаккуратности способны только оттолкнуть прискакавшего за вами принца, а любимого мужа навести на мысль, что семейная жизнь — это такое болото...

Да, нашим рукам приходится нелегко. Даже если мы моем посуду и пол в хозяйственных перчатках, а стирку поручаем «Вятке-автомату». На состоянии рук отражается и сухость воздуха, и жесткость воды, и нехватка в организме витаминов и минералов, и недостаток солнца, и его избыток, и возня с приготовлением пищи, и купание детей, и многое-многое другое... Мы часто забываем заботиться об этом нашем главном рабочем инструменте. А он требует такого же регулярного ухода, как лицо и тело.

Чаще всего женщины жалуются на плохое состояние своих ногтей: ломкие, растут какими-то волнами, расслаиваются, желтеют. Редко встретишь даму, которая могла бы похвастаться крепкими, ровными ногтями, которые быстро растут и ломаются только в самых крайних случаях. Ломкие, расслаивающиеся ногти — это признак недостатка витаминов, минералов, а иногда и железа. Если проблема трудно решается, стоит найти лабораторию, в которой .можно сделать анализ крови на содержание витаминов и железа. Тогда станет ясно, какие вещества необходимо восполнить. Но в любом случае потребуется и наружный уход за ногтями. Для этого каждый день делайте ванночки для ногтей:

В теплую кипяченую воду (2 стакана) добавьте 1 ст. ложку меда, >> по 20 капель витамина А и Е, 2 ч. ложки морской соли, 1 ч. ложку оливкового масла. Продолжительность ванны 20-30 минут.

После ванночки нанесите на ногти и ногтевое ложе специальный крем:

Смешать 2 ч. ложки размягченного пчелиного воска, 10 капель витамина А. 2 ч. ложки кокосового или оливкового масла, 10 г пивных дрожжей.

Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на ночь. Обычно после двух недель упорной заботы о ногтя они становятся более прочными и перестают расслаиваться. Кроме того, профессионалы маникюра советуют подпиливать их в одном направлении, от краев к середине — это меньше травмирует ногти.

Что касается кожи рук, то ее также надо 1-2 раза в неделю распаривать (можно во время приема ванны) и очищать скрабом. На руках быстрее, чем где-либо, образуется слой омертвевших клеток: ведь руки больше подвергаются обветриванию и пересушиванию. Выберите один из тех скрабов, что я рекомендовала для ухода за телом. После очищения сделайте для своих рук приятную увлажняющую, питающую или отбеливающую маску:

Смешать 1 ч. ложку подогретого пчелиного воска, 1 ч. ложку цветочной пыльцы, растертой в порошок, 1 желток, 1 ч. ложку меда.

Смешать 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку муки, 1 ч. ложку зеленого чая, 1/2 ч. ложки глицерина.

Смешать 2 ч. ложки мягкого творога, 1/2 ч. ложки лимонного сока, 1 ч. ложку льняного масла, 1 ч. ложку растертых семян льна. Маска питает кожу и отбеливает ее.

На ночь очень удобно нанести крем для рук и ногтей, а потом надеть поверх маски хлопчатобумажные перчатки:

Тщательно смешать до однородной массы 2 ч. ложки размягченного пчелиного воска, 1 ч. ложку меда, 10 капель розового масла, 1/2 ч. ложки вазелина. Хранить в холодильнике.

Смешать 2 ч. ложки детского крема, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку размягченного пчелиного воска, 10 капель масла жожоба. Растереть до однородной массы. Хранить в холодильнике.